DE KOUDE KLAP: de verborgen risico's van koude dranken

Begin jij je dag ook met een verse fruitsap met liefst 2 ijsblokjes erin? Eet je 's middags liefst van al een knapperige rauwe sla, vergezeld door de sprankelende charme van een koude 'Coca Cola light'? Om dan tijdens het avondeten te genieten van een heerlijke sushi en een glaasje witte wijn. En wie kan die heerlijke afsluiting van de dag weerstaan, een bevroren sorbet als de ster op je menu? Klinkt redelijk gezond, toch?

Maar wist je dat, vanuit het oogpunt van de eeuwenoude acupunctuurtraditie, het overmatig genieten van verfrissende lekkernijen, meestal vergezeld van koude dranken, mogelijk niet zo'n warm welkom is voor onze gezondheid? Een interessante draai aan het verhaal, nietwaar? Laat me je meenemen op een reis doorheen de subtiliteiten van de Chinese Geneeskunde, waar warmte misschien wel de sleutel is tot een betere gezondheid.

Bekeken vanuit het oog van de acupuncturist: het concept van de drievoudige warmer

In de acupunctuur kennen we het begrip "Drievoudige Warmer". Zoals je al kan afleiden uit de naam, bestaat deze uit 3 delen:

1. de "Bovenste Warmer" die het Hart en de Longen bevat

2. de "Middelste Warmer met de Milt, Maag, Galblaas en Lever

3. de "Onderste Warmer" met de Nieren, Dikke en Dunne Darm en de voortplantingsorganen.

De Maag is de ketel van de 'Middelste Warmer' en de Milt (meer bepaald Milt Yang) is het vuur onder die ketel. De functie van de Milt is om de zuiverste delen van het voedsel te distilleren om ze daarna naar de Longen en het Hart te sturen. Met die zuivere delen wordt in de Longen Qi (=energie) en in het Hart Bloed aangemaakt.

De Maag stuurt de onzuivere delen van het voedsel naar beneden om verder te worden getransformeerd door de Dunne Darm.

Volgens de Chinese Geneeskunde putten koude vloeistoffen onze spijsverteringswarmte uit. Wanneer we onze Maag (=de ketel) vullen met koude dranken, dan moet onze Milt (=het Vuur onder de ketel) harder werken om de ketel warm te houden. Wanneer we de gewoonte hebben om dagdagelijks drank uit de ijskast te consumeren, raakt onze Milt Yang uitgeput. Dan wordt de 'Middelste Warmer' gedwongen zijn Vuur aan te vullen met warmte die uit de 'Onderste Warmer (= Nier Yang) wordt gehaald. Blijf je dan nog steeds koude dranken consumeren, dan kan ook je 'Nier Yang' uitgeput geraken en heb je waarschijnlijk ook klachten ten gevolge van 'Koude in de Onderste Warmer'.

Welke klachten kan dit veroorzaken?

1. Gastro- intestinale klachten als gevolg van Koude dranken

           Voorbeelden hiervan zijn misselijkheid, diarree, braken, verlies van eetlust of een opgeblazen gevoel.

     2. Koude dranken verzwakken onze immuniteit

             Nier Yang en Milt Yang zijn een integraal onderdeel van onze immuniteit. De Chinese Geneeskunde ziet              Nier Yang en Milt Yang als een booster van het immuunsysteem om virussen en bacteriën op afstand te              houden. Het is dus belangrijk om koude dranken te schrappen uit ons dagdagelijks menu.

      3. Koud water vormt 'Damp' in het lichaam

          Wanneer Nier Yang en Milt Yang uitgeput zijn, is er ook onvoldoende Qi (=energie) om het transport van              vloeistoffen te verzekeren. Hierdoor kan vocht zich gaan opstapelen waardoor het spijsverteringsproces              van de Milt en de Maag nog verder belemmerd wordt.

             Dit kan zich vertalen als vermoeidheid, duizeligheid, slaapproblemen, veneuze insufficientie (=zware              benen), opgezwollen benen of voeten (=oedeem) of zwaarlijvigheid.

       4. Koud water kan oorzaak zijn van menstruatiestoornissen

          Chinese moeders raden hun dochters af om tijdens hun menstruatie koude dranken te drinken. Vanuit             het perspectief van de acupunctuur kan 'koude' de Qi-circulatie vertragen en de bloedstroom             belemmeren. Deze factoren kunnen zich vertalen in vrouwenkwalen zoals:

            heftige buikpijn voor of tijdens de menstruatie alsook onregelmatige menstruatie, endometriose,

            fibromen in de baarmoeder en zelfs infertiliteit.

       5. Koude dranken kunnen onze Nier Yang uitputten

         Mogelijke klachten zijn:

           * Veelvuldig moeten plassen en ook in de nacht moeten opstaan om naar het toilet te gaan.

           * Spier- en gewrichtspijnen, vooral ter hoogte van de rug , heupen en knieën.

           * Minder zin in seks.

           * Overmatige angsten, onzekerheid en gebrek aan wilskracht.

Volgens de Chinese Geneeskunde kan uitputting van onze Nier Yang op zijn beurt oorzaak zijn van rusteloosheid, onbalans en agitatie in de geest. Agitatie kan dan weer een goede spijsvertering veroorzaken. Voor je het weet, ben je gevangen in een cyclus van uitputting en disharmonie die lichaam en geest beïnvloeden, alleen maar omdat je zo graag koude dranken lust waardoor je Milt- en Nier Yang je spijsvertering niet kunnen ondersteunen.

Zoals je kan zien, beïnvloedt de dagelijkse consumptie van koude dranken onze gezondheid aanzienlijk. We moeten ons bewust de vraag stellen of we onze gezondheid op de proef willen stellen voor het kortstondig genot van een koud drankje?

Waarschijnlijk niet..........

Schijnbaar dagdagelijks kleine keuzes zijn, in totaliteit, van het grootste belang voor onze levenskwaliteit.

Daarom is het verstandig om de eeuwenoude wijsheid van de Chinese Geneeskunde te volgen die door vele generaties is doorgegeven.

Een eerste basisregel voor een goede gezondheid meegegeven door uw acupuncturist is om geen gekoelde dranken meer te consumeren en geen ijsblokjes meer toe te voegen!

Geen koude dranken, maar wat dan wel?

* Wanneer je 's morgens opstaat, begin je dag dan met het drinken van een glas warm water. Je lichaam zal je   dankbaar zijn! Dit helpt om je ketel ( Nier-Yang en Milt-Yang) op te warmen waardoor je spijsvertering   efficiënter werkt en je lichaam goed gehydrateerd blijft.

* Kies in de winter vaker voor warme dranken. Drink bv. als ontbijt een bord warme soep. Toegegeven, in het     begin doet het een beetje raar om 's ochtends soep te drinken, maar je voelt je enorm energiek daarna!     Gegarandeerd!!

* Wanneer je op restaurant een drankje bestelt, vraag dan zeker om geen ijsblokjes toe te voegen.

Hopelijk kan je hiermee aan de slag! Moest je vragen hebben, stuur mij dan gerust een mailtje naar hello@wisdomofinnerhealing.com 

Succes!!

---

Hoi, ik ben Veerle en ik wil jullie graag verwelkomen bij ‘The Wisdom of Inner Healing’.

Als acupuncturiste en energetische healer sta ik garant voor behandelingen van hoge kwaliteit. Om dit te bereiken blijf ik mij steeds verdiepen in de ongelooflijke wijsheid van de Chinese Geneeskunde.

Wat mijn praktijk onderscheidt, gaat verder dan de naald. Ik geloof in het belang van een holistische benadering, waarbij ik niet alleen de symptomen behandel, maar ook de dieperliggende oorzaken aanpak. Mijn doel is om rust, vertrouwen en begrip te bieden aan eenieder die mijn praktijk betreedt. Hier, in een serene en gastvrije omgeving, kunnen cliënten zich veilig voelen en het vertrouwen hebben dat ze worden gehoord en begrepen.

Ik nodig je uit om de reis naar gezondheid en welzijn samen met mij aan te gaan. Laten we samen werken aan een evenwichtiger, gezonder en meer vervuld leven.